PODCAST - El poder de ser amable contigo mismo/a

Escrito por Ángela Peña - Tania Monroy

nov 15, 2024

🌸 ¿Listo para romper el ciclo de autocrítica y perfeccionismo? 🌸

Si alguna vez te has sentido atrapado en la espiral del perfeccionismo o te has visto sumido en la autocrítica, este episodio es para ti. En el nuevo capítulo de nuestro podcast "Florecer para Ser", tenemos una conversación profundamente transformadora con Sonia Díaz Romero, experta en autocompasión, que te ayudará a cambiar la manera en que te hablas a ti mismo y a descubrir el poder de ser amable contigo.

Vivimos en un mundo que constantemente nos presiona para ser mejores, para dar más, para no equivocarnos. Nos rodea el miedo al error, la comparación y la competencia. Pero, ¿qué pasaría si te dijera que la clave para tu bienestar y para ser realmente la mejor versión de ti no está en la crítica, sino en la autocompasión?

Sonia nos invita en este episodio a explorar el verdadero significado de la autocompasión: una práctica que va más allá de la lástima o la indulgencia. Nos enseña que ser autocompasivos no significa ser débiles ni complacientes, sino aprender a tratarnos con la misma amabilidad y comprensión con la que trataríamos a un ser querido en momentos de dificultad.

🌟 En este episodio descubrirás:

¿Qué es la autocompasión de verdad? Sonia nos explicará qué significa ser compasivo contigo mismo y por qué es tan importante para tu bienestar emocional.
La diferencia clave entre la autocompasión y la autoindulgencia: Muchas veces creemos que ser autocompasivos es sinónimo de ser indulgentes con nosotros mismos, pero Sonia nos mostrará por qué es exactamente lo contrario.
Cómo la autocompasión transforma tus relaciones: Aprenderás cómo cultivar la autocompasión no solo mejora tu relación contigo mismo, sino que también crea lazos más fuertes y genuinos con los demás.

Este episodio es una invitación a reconectar contigo mismo, a dejar de lado esas voces internas que te exigen la perfección, y a comenzar a verte con ojos de amabilidad y aceptación. Porque solo cuando somos capaces de ser compasivos con nosotros mismos, podemos florecer de verdad.

✨ Hoy es el día para comenzar a ser amable contigo. Deja de lado la crítica, el juicio y el perfeccionismo, y empieza a construir una relación de amor incondicional contigo mismo.

🎧 Escucha el episodio completo y únete a nosotros en esta travesía de transformación personal. Sonia te guiará a través de herramientas prácticas y sencillas que puedes aplicar desde hoy para vivir con más paz y plenitud.

👉 Haz clic en el enlace en nuestra bio para escucharlo y comienza este viaje hacia la autocompasión. Porque el primer paso hacia el cambio, comienza contigo. 💖

Te esperamos en el camino para florecer juntos.