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Webinar

Gestión de emociones, herramientas para habitarte y volver a tu corazón

Acerca del Webinar

Este es un espacio para que reconectes contigo, con esa parte de ti que está más allá de tus heridas, de tus faltas, de tu miedos y dolores. Para que reconozcas en tu corazón un espacio al cual puedes volver siempre, porque ahí, hay un espacio para ti que siempre te acompañará, un espacio de sabiduría y consciencia.

Cuando vivimos desde un lugar de supervivencia, nos desconectamos de nosotros, de nuestra presencia, y por eso llega la ansiedad, la inseguridad, la desconfianza, el miedo, y la depresión. Al volver a ti una y otra vez, a pesar del caos externo, permitirás que tu sistema nervioso reciba una información diferente a la aprendida, ¡conectaras con la seguridad, la confianza, la fuerza interna, la valentía, y con el liderazgo de tu ser

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Puntos destacados

2:07

Ejercicio, cómo llegas a esta charla

7:19

Conectemos con nuestro cuerpo

12:43

Práctica: semáforo de estados de nuestro sistema nervioso

22:21

Práctica de orientación

29:33

Reconectemos con nuestro cuerpo

Trayectoria que inspira

1. Conoce su recorrido

Catalina Mesa psicóloga experta en manejo de estrés, emociones y trauma.

Catalina también trabaja como psicóloga de forma independiente, acompañando procesos terapéuticos con personas que quieran ahondar en sus dolores emocionales, en sus traumas y en sus heridas, y también con empresas en temas de bienestar y salud integral. Como en KAWAK, donde actualmente está realizando talleres para ayudarnos a re-conectar con nuestra energía femenina.

2. Enfoque actual

Actualmente trabaja como Psicóloga en el centro de medicina funcional EOS en la ciudad de Medellín, acompañando a las personas a tener mayor bienestar, haciendo un cambio en los hábitos de estilo de vida.

Catalina es una convencida que la salud mental, física y emocional en la mayoría de los casos viene influencia por nuestros hábitos diarios y por la gestión que le demos a las dificultades y a las adversidades de la vida.

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